Sala libre
Entrena a tu aire, cuando te venga bien.
34€ al mes
Pago mes a mes
- Sala de fuerza y zona funcional
- Plan inicial con el equipo
- Revisión de rutina cada 8 semanas
Un club para gente real
No hace falta estar en forma para empezar. Hay días para darlo todo y días para moverse un poco. Aquí caben los dos, y siempre habrá alguien que te llame por tu nombre.
- Abrimos a las
- 06:30
- Clases cada semana
- 27
- Personas por clase, como máximo
- 12
- Matrícula y permanencia
- 0 €
Un bajo de barrio con luz natural.
480 m², sin espejos por todas partes y con el equipo siempre en sala. Tres zonas y un rincón para parar.
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La sala
Peso libre, sin postureo.
Racks, mancuernas hasta 40 kg y máquinas guiadas. El equipo está en sala para ajustarte el banco o enseñarte un movimiento.
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El estudio
La energía se comparte.
Anillas, cajones y espacio libre para las clases en grupo. Doce personas como máximo, para que te podamos corregir.
-
Zona funcional
Encuentra tu propio ritmo.
Remos, bicis y trineo. Te enseñamos a regular la intensidad para que el cardio sume y no castigue.
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La pausa
También cuenta parar.
Rodillos, esterillas y una fuente de agua fría. Taquillas con candado, duchas con agua caliente, toallas incluidas y aparcabicis cubierto.
Elige tu clase de prueba.
Filtra por día y actividad y guárdate una plaza en un clic. Si te lo piensas, mira cuándo está más tranquilo el club.
6 clases · Lunes
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Fuerza base
Quedan 4 -
Movilidad suave
Quedan 7 -
Circuito exprés
Quedan 3 -
Fuerza base
Quedan 1 -
Grupo total
Completa -
Movilidad de oficina
Quedan 6 -
Remo y respiración
Quedan 6 -
Fuerza +60
Quedan 3 -
Circuito exprés
Quedan 6 -
Espalda sana
Quedan 2 -
Grupo total
Quedan 3 -
Fuerza base
Quedan 6 -
Movilidad suave
Quedan 9 -
Técnica de sentadilla
Completa -
Circuito en parejas
Quedan 2 -
Bici a tu ritmo
Quedan 5 -
Movilidad al despertar
Quedan 8 -
Fuerza +60
Quedan 1 -
Remo por intervalos
Quedan 4 -
Espalda sana
Quedan 1 -
Fuerza base
Quedan 5 -
Circuito exprés
Quedan 4 -
Fuerza en pareja
Quedan 3 -
Bici y estiramientos
Quedan 6 -
Sábado en compañía
Quedan 2 -
Movilidad y core
Quedan 6 -
Estirar el domingo
Quedan 5
No hay clases de este tipo ese día. Prueba con otro día o con «Todo».
Horario de ejemplo. Elegir una clase prepara tu pase de prueba; nada se reserva de verdad.
No te dejamos a tu suerte.
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Minuto 0 a 10
Primero, un café y tus preguntas.
Qué te trae, qué te gusta, qué te duele y cuánto tiempo tienes de verdad a la semana. Te escuchamos antes de proponerte nada.
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Minuto 10 a 20
Te enseñamos cada rincón.
Dónde está todo, cómo se ajusta una máquina y a quién preguntar. Las preguntas básicas son las más importantes.
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Minuto 20 a 50
Treinta minutos a tu ritmo.
Una sesión corta con alguien del equipo a tu lado. No tienes que demostrar nada: solo descubrir que puedes volver mañana.
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Qué traer
Ropa cómoda, zapatillas limpias, agua y tus preguntas.
La toalla y el candado de la taquilla los ponemos nosotros.
Te llamamos por tu nombre.
Cuatro personas, cada una con su especialidad y todas con titulación en ciencias del deporte. Pregúntales lo que quieras: para eso están en sala.
-
Nuria Paredes
Fuerza y técnica
Te enseña a mover peso sin miedo. Primero la técnica; la carga llega sola.
Pregúntale porSentadilla y peso muerto · Empezar desde cero · Tu primera rutina
En salaLun · Mié · Vie
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Dani Ochoa
Movilidad y espalda
Para quien pasa ocho horas sentado y quiere volver a moverse con soltura.
Pregúntale porEspalda cargada · Postura en el trabajo · Flexibilidad
En salaLun · Mar · Jue · Dom
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Irene Castro
Clases en grupo
Circuitos con música y alternativas para cada nivel. Nadie se queda atrás.
Pregúntale porCircuitos · Entrenar en compañía · Coger el hábito
En salaLun · Mar · Mié · Sáb
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Tomás Vidal
Cardio y mayores de 60
Remo, bici y fuerza adaptada. Especialista en volver tras una pausa larga.
Pregúntale porFuerza +60 · Remo sin dolor de espalda · Volver a empezar
En salaMar · Jue · Vie
Cuotas claras, sin permanencia.
Club completo
El más elegido
Sala y todas las clases en grupo.
49€ al mes
Pago mes a mes
- Todo lo de Sala libre
- Clases ilimitadas con reserva
- Seguimiento de objetivos cada trimestre
- Trae a alguien un día al mes
Bono 10
Para semanas que no se parecen entre sí.
65€ pago único
Sin cuota mensual
- 10 accesos a sala o a clase
- Válido durante 4 meses
- Compartible en tu casa
- Sin permanencia. Te das de baja avisando antes del día 25.
- Congela tu cuota. Hasta dos meses al año por lesión o viaje.
- −15 % joven y +65. Menores de 26 y mayores de 65.
Precios de ejemplo de una marca ficticia.
Antes de venir.
¿Otra pregunta? Escríbenos por WhatsApp y te contesta alguien del equipo, no un robot.
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. La mayoría de la gente llega sin rutina. En la primera visita vemos de dónde partes y te proponemos un comienzo que puedas mantener.
¿Hay permanencia o matrícula?
No hay permanencia ni matrícula. Puedes darte de baja avisando antes del día 25 y congelar la cuota hasta dos meses al año por lesión o viaje.
¿Cómo reservo una clase?
Desde el horario de esta web o en recepción. Si no puedes venir, libera la plaza hasta dos horas antes para que la aproveche otra persona.
¿Puedo venir si tengo una lesión o una necesidad concreta?
Cuéntanoslo al reservar la prueba. Adaptamos los ejercicios y, si hace falta, te pedimos el visto bueno de tu fisio o de tu médico.
¿Qué tengo que traer el primer día?
Ropa cómoda, calzado deportivo limpio, una botella de agua y ganas de preguntar. Las toallas y el candado de la taquilla los ponemos nosotros.
A cuatro minutos de tu casa.
C/ del Compás, 14 · BajoBarrio de San Lorenzo
| Lunes | 06:30 – 22:30 |
|---|---|
| Martes | 06:30 – 22:30 |
| Miércoles | 06:30 – 22:30 |
| Jueves | 06:30 – 22:30 |
| Viernes | 06:30 – 22:30 |
| Sábado | 09:00 – 14:00 |
| Domingo | 09:00 – 13:00 |
- MMetro San Lorenzo · 4 min andando
- BBus 27 y 34 · parada en la puerta
- PAparcabicis cubierto en el patio
Tu clase de prueba, esta semana.
Plazas libres en los próximos siete días. Elige una y te guardamos el sitio; si ninguna te encaja, te llamamos y buscamos otra hora.